Cara Mudah Bakar Kalori - Blog Neuron Nazeerah

Kalori yang masuk, perlu ada kalori yang keluar, kalau tidak, berat badan akan bertambah. Tahukah anda ada perkara mudah yang boleh dilakukan dalam membakar kalori selain senaman?

Apakah Amalan Itu?

Ketawa dalam beberapa minit lebih kurang 10 minit boleh membakar kalori lebih kurang 40 kalori. Kalau tak ketawa, boleh senyum. Ketawa jerr 10 minit, secara tak sedar kalori keluar. Tapi, Naz rasa korang lebih 10 minit gelak kan? Hehe.

Ketawa juga sinonim dengan fikiran yang positif. Bak isi dan kuku. Minda perlu positif. Ok, adalah masa ternegatif tu kan...tipulah asyik positif dalam hidup. Namun, drag lama-lama itu jadi toksik. Mana boleh ketawa timbul dalam ketoksikan.

Ok, lah done membebel kejap.... Naz akan tulis entri panjang nanti...doakan yerr... Jomlah sama-sama berdoa agar wabak kak covid ini diangkat yerr. Naz doakan korang semua sihat dan selamat.

Jom gelak 10 minit! Semoga bermanfaat.